先週はあいにくの雨でしたね。

１２月１３日の練習。

止むかな？でも降ってきた？というぐらいの微妙な天候でした。

気温も動くと暑いけど、じっとしていると寒いという感じ。

漕艇場内を使用させて頂いての陸トレ。

みんな基礎体力は付いてきて余裕でしたが、バランス系は個人差が出ますね。

ほとんどの人が目標タイム更新のエルゴ。スゴイ。 

今回は軽めの陸トレが功を奏したのかな？

午後のお手伝いはオールの塗り替え前の塗装剥がし。

久しぶり参加のＳ藤さん。

こちらはＮ本さんもしっかりと手伝ってくれました。