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2016年3月20日日曜日
新しいエルゴリレー発案
3月6日の練習。
通常の陸トレのあとの、いつものエルゴでは少しつまらないと考え、新しいエルゴリレーを試しました。
それは・・・ ・・・ ・・・・ 500m漕いだ後に約100mダッシュ!・・・するというもの(笑)
みんな500mしか漕がなくてよいと安易に喜んでましたが、エルゴ後のダッシュが結構ヘビー!
でもその分、笑顔もいっぱいでした。
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